Programa
Local: Campo Polivalente da PETROMOC - Sede
Data: Sábado, dia 28/08/2010.
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Horas |
Actividades |
Responsabilidades |
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07h00 |
Concentração |
Organização |
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07h30 - 07h45 |
Abertura: - Discurso de abertura; - Apresentação do programa |
PETROMOC |
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07h45 |
Abertura das tendas médicas |
Equipa Médica |
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07h45 |
Início das actividades físicas |
Organização |
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07h50 - 08h05 |
Caminhada orientada (em volta do campo) |
MOÇAMBIQUE FITNESS |
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08h05 – 08h15 |
Aconselhamento: “Actividade Física e Estilo de Vida Saudável” |
MOÇAMBIQUE FITNESS |
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08h20 – 10h20 |
Início da Ginástica Aeróbica e Dança |
MOÇAMBIQUE FITNESS |
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10h20 – 10h45 |
Ginástica Localizada (abdominais,.........) |
MOÇAMBIQUE FITNESS |
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10h45 – 11h00 |
Alongamento dos segmentos corporais |
MOÇAMBIQUE FITNESS |
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11h00 |
Fim das actividades físicas |
MOÇAMBIQUE FITNESS |
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11h00 |
Enceramento das tendas médicas |
Equipa Médica |
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12h00 |
Fim do Programa |
Organização |
Durante o decurso da feira todos os interessados que voluntariamente assim o entenderem também poderão realizar testes rápidos de HIV/SIDA e proceder a doação de sangue.
A feira tem custos e a nossa previsão é de que participem aproximadamente 400 trabalhadores, pelo que apela-se para uma participação massiva de todos os trabalhadores da Sede e da Matola, de modo a que se possa capitalizar os custos incorridos e, acima de tudo, para que cada um tire o máximo partido desta Feira de Saúde e conheça os melhores hábitos alimentares para que de ora em diante os possa ter em conta na sua dieta alimentar, bem assim como para a prática regular de actividades físicas e de laser que contribuam para uma vida saudável.
Nesta primeira edição da feira de saúde da Petromoc está interdita a participação de familiares dos trabalhadores pelos custos que tal abertura acarretaria, apelando-se para a compreensão de todos e para o cumprimento desta decisão.
Todos os interessados em participar devem vir em jejum, ou seja, sem comer nada que lhes será servido um KIT com lanche saudável depois dos testes.
O Serviço de transporte deve garantir a recolha dos trabalhadores nas paragens habituais, de modo a que possam estar todos presentes as 6h45 na Petromoc – Sede.
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